설태 제거 효과적인 방법과 꿀팁 총정리

 

 

설태 제거 효과적인 방법과 꿀팁 총정리

우리의 구강 구조는 치아도 있지만

발음을 하거나 음식물을 섭취할 때

없어서는 안 되는 혀도 있는데요.

 

양치를 할 때에도 혀를 잘 닦아주는 것이

입 냄새를 없앨 수 있는 방법이라고도 하는 것처럼,

구강을 청결하게 하는 데에 큰 영향을 주죠.

 

심지어는 심미적인 부분에도

영향을 미칠 수 있기도 해요.

 

이것은 보통 백태라고도 하는

설태라는 것이 눈에 보이기 때문인데요.

 

1. 설태란 무엇일까?

 

설태는 혀의 표면에 생기는

백색 또는 노란색의 물질로,

 

주로 음식물 찌꺼기, 세균,

죽은 세포 등이 쌓여 형성됩니다.

 

설태는 구강 위생이 좋지 않거나,

탈수, 특정 질병 등 여러 요인에 의해

발생할 수 있어 주의가 필요해요.

 

이것이 많은 경우 구취의

원인이 될 수 있으며,

 

치아 건강에도 영향을

미칠 수 있으므로 꼼꼼한 양치와

혀 클리너를 사용해 주는 게 좋은데요.

 

혀 클리너는 설태 제거에 효과적이며,

구강 위생을 개선하는 데

도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 스트레스받는 설태제거 방법은?

 

설태제거 방법으로는 대표적으로

물로 헹구듯이 제거하는 방법이 추천돼요.

 

특히 양치를 할 때도

혀를 잘 닦아주는 것이

좋은 방법 중 하나이지만,

 

잘못하면 혀에 상처가 날 수 있으므로

혀 클리너를 사용하는 것을 추천하고 있죠.

 

이 클리너를 사용하게 되면,

적은 힘을 들여서 설태제거 방법을

효과적으로 할 수 있도록 도와줘요.

 

 

또한 음식을 천천히 섭취하는 것이 중요한데요.

 

빠르게 먹으면 제대로 씹지 못하게 되는데,

이 경우 타액 분비가 줄어들고

위장이 부담을 느낄 수 있습니다.

 

 

이는 입 냄새의 간접적인 원인이 될 수 있어요. 

음식을 천천히 오랜 시간 씹으면

타액 분비가 활발해지고,

 

소화 작용도 촉진되어 입 냄새를

줄일뿐더러, 백태 예방도 가능해요.

 

3. 백태는 왜 생길까요?

세균이나 곰팡이가 원인인 경우가 많으며,

복용하는 약물에 의해

변색되는 경우가 있어요.

 

간혹 이유 없이 상피조직이

두꺼워지는 경우도 있으며,

 

지속적으로 두꺼워지는 경우에는

설암의 초기 증상일 수도 있다고 해요.

 

따라서 갑작스러운 변화에는

민감히 여겨 주셔서,

 

병원에 내원해 주시는 것도

좋은 방법이라고 볼 수 있습니다.

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이렇게 백태가 생겼을 때 어떻게

제거할 수 있는지, 또한 생기는 원인에 대해

간단히 알아보았는데요.

 

우리의 구강 건강은

하루아침에 달라지지는 않습니다.

 

꾸준한 관리를 통해서 건강한

구강을 얻을 수 있어요.

 

따라서 여러분들의 철저한 관리로

언제나 건강한 치아를 유지하시면

너무나 좋은 결과일 것 같습니다.

 

오늘도 이 정보가 여러분에게

좋은 영향을 드렸기를 바랄게요.

 

감사합니다.