2024. 11. 21. 17:15ㆍ카테고리 없음
혓바늘생기는이유,
면역력과 관련이 있을까요?
안녕하세요.
디지털365치과입니다.
낫는듯하면서 또다시 새로 나서
혀 통증 때문에 어려움을 겪고 계시나요?
영양제라도 챙겨 먹어볼까, 검진을 받아봐야 할까
고민되셨을 것 같습니다.
특히, 교정기 치료 중에는 혓바늘이
더 자주 생길 가능성이 있습니다.
교정기 장치가 혀에 자주 닿거나
자극을 주기 때문인데요!
이처럼 혓바늘은 입안의 자극으로
쉽게 생길 수 있는 증상입니다.
오늘은 증상이 자주 생겨서
고민이신 분들을 위해
원인에 대해 알려드리려고 해요!
우선 자신에게 맞는 정확한 원인을 찾아
개선하는 것이 중요하겠죠?
혓바늘생기는이유,
살펴보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
1. 면역력 저하
혓바늘생기는이유, 면역력과 관련이 있습니다.
첫 번째 원인으로 면역력 저하를 의심해 볼 수 있는데요!
스트레스와 피로는 주요 원인 중 하나로,
바쁜 일상 속에서 면역력이 떨어지면
구강 내 세균이 쉽게 염증을 유발할 수 있습니다.
특히 수면 부족이나 과로로 인해
신체 회복이 더뎌질 때 발생하기 쉽습니다.
충분한 휴식과 규칙적인 수면으로
미리 예방하시길 바랍니다.
면역 체계를 강화할 수 있는
비타민과 미네랄 섭취를 함께해 주면
증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 영양부족
비타민이 부족하면 혀와 구강 점막이 약해지면서
염증이 발생할 가능성이 있습니다.
비타민 A는 세포 재생을 돕고, 비타민 C는 면역력을 높여
염증 완화에 기여하는 역할을 하기 때문입니다.
따라서 귤, 키위, 브로콜리 등 비타민이 풍부한 과일과
채소를 식단에 포함시켜야 합니다.
균형 잡힌 영양 섭취가 예방에 핵심이 될 수 있습니다.
3. 구강위생
입안이 건조하면 세균이 번식하기 쉬워
혓바늘생기는이유에 알맞은 환경이 됩니다.
침은 구강 내 세균 억제에 중요한 역할을 하므로,
적절한 수분 섭취를 통해 입안의 촉촉함을
유지하는 것이 중요한데요.
양치질과 구강 세정제를 이용한
철저한 위생 관리가 필요합니다.
4. 자극적인 음식
맵거나 짠 음식은 혀에 자극을 주어
염증을 유발할 수 있습니다.
뜨거운 음식이나 딱딱한 음식을 섭취할 때
혀에 상처를 입히는 경우도 있는데요.
염증이 발생하거나 기존 상처가 악화될 수 있기 때문에
증상이 자주 생기는 분이라면 자극적인 음식을 피하고,
부드러운 음식을 섭취하시는 것을 권장 드립니다.
이제 좀 쉬라는 신호
조금만 무리해도 혓바늘이 잘 생기는 사람이 있죠.
피로가 쌓이거나, 스트레스를 받으면
몸이 신호를 보내는 것이라고 볼 수 있어요.
대개 1~2주 이내에 자연적으로 치유되지만,
생활에 불편함을 주기 때문에
빠르게 회복되기를 원하는 경우가 많죠.
다른 질환이 없다면 별다른 치료 없이도
푹 쉬면 대부분 나아질 가능성이 높습니다.
혹시라도 3주 이상 지속되거나,
아프지 않은데 같은 자리에 반복적으로 생긴다면
방치하기보다는 혓바늘생기는이유에 대해서
진찰을 받아보시길 권장 드립니다.
앞서 말씀드린 대로 교정 중인 분들에게도
쉽게 생길 수 있는데요!
장치가 혀와 닿으면서
자극을 받을 수밖에 없죠.
교정기 장치와 겹치면서
통증이 많이 느껴지실 것 같습니다.
교정기 왁스, 구강용 연고 등으로
증상이 완화됨을 기대해 보실 수 있으나
증상의 빈도가 잦고, 통증이 심하다면
의료진과 개선 방법에 대해
논의해 보시는 것을 권장 드립니다.
오늘은 혓바늘생기는이유에 대해 알려드렸는데요!
충분한 휴식을 통해
빠르게 회복하셨으면 좋겠습니다.
또한, 건강한 구강생활로
증상을 예방하시길 바랍니다.
감사합니다.